Любить себя безусловно, трепетно, и с долей восхищения. Мне кажется, человек не способен по-настоящему раскрыться без чувства принятия себя, своей личности и, конечно же, внешности. Прекратить критиковать свой нос, рост и прочее. У нас есть тело, и нужно с благодарностью к нему относиться.

2       2. Меньше негативных эмоций

Не знаю почему, но мне кажется, что гнев, раздражение, обиды, они обязательно откладывают свой неприятный отпечаток и на нашем лице. Поэтому, если есть возможность остановить поток негативных эмоций, это следует сделать немедленно. И человек, и мир вокруг становятся гораздо красивее, когда в душе царит спокойствие и внутреннее сияние.

3    3. Физические упражнения

Я практикую йогу и бег, когда у меня есть возможность и желание. Каждый может выбрать что-то свое. Физические нагрузки улучшают настроение, заставляют восхититься своим организмом и его способностями, а значит полюбить себя еще больше. Я не занимаюсь этими практиками, чтобы улучшить свои внешние данные, скорее это мостик к самой себе. Мое глубокое убеждение состоит в том, что тело нам дано далеко не только для того, чтобы питаться и сидеть за компьютером, и, если мы хотим, чтобы оно дольше нам прослужило, стоит уже сейчас задуматься и предпринимать какие-то шаги для его поддержания. Старость, она неизбежна, но какой она будет, зависит только от нас.

4. Чаще задавать себе себе вопрос: «А чего я хочу?». И делать это!
Довольный своей жизнью человек всегда красив. А для женщины нет ничего важнее, чем прислушиваться к себе и поступать так, как велит сердце, а не голова. Заниматься любимым делом, быть с теми людьми с которыми хочется быть, кушать мороженное в час ночи, петь если хочется, прятаться от всех если того желаете, ошибаться и спотыкаться, проживать каждый жизненный опыт до конца. Жить так, как хочется именно вам.

      5. Медитация

У меня нет систематических медитаций, но я уверена, что эта практика делает нас красивыми. Нет, я это точно знаю.

5 БЛИЦ-ВОПРОСОВ

1. Во сколько начинается твой день?
Всегда по разному, в зависимости от графика съемок: иногда в 4 или 5 утра, в 12 дня, а иногда я и вовсе не ложусь спать.

2. Последняя прочитанная книга
Обожаю читать книги! Последняя была «Maitreyi», Мирча Елиаде, этот автор просто неподражаем.

3. Муж и жена в одной профессии. Насколько это сложно?
Это очень гармонично и прекрасно, рядом всегда есть человек, который поддержит в критической ситуации, на абсолютно любом уровне.

4. Главные качества в человеке
Для меня на сегодняшний день самыми важными качествами являются доброта, искренность и целеустремленность.

5. Самое яркое впечатление этого года
Пожалуй, даже самое яркое впечатление в жизни оставил 10-ти дневный курс медитации Випассана, который я прошла в июле этого года.